本文主要针对万科重庆照母山社区内一个住宅单体建筑，讨论了自然采光和自然通风对住宅建筑能耗、室内空气品质的影响。以一个建筑标准层为例，分别通过采光模拟软件Ecotect、气流模拟软件Fluent和能耗模拟软件DeST，模拟计算了室内的自然采光、自然通风和建筑空调负荷，结果优化设计了建筑开窗位置、尺寸，同时提高了室内自然通风效果，达到了降低建筑能耗和提高室内空气品质的目的。