一、常见空调病，你中了几个
1、风寒感冒
夏天如果感冒了，人们一般都会以为是暑热感冒，或者暑湿感冒，但实际上，城市居家人群夏天更容易患风寒感冒。
很多人从室外大汗淋漓的回家，只有一个念头，就是吹空调。可寒气会使汗腺闭阻，导致肺气失宣，出现头晕、周身酸痛、流清鼻涕，也就是风寒感冒。
2、面瘫
夏季天气炎热，出汗增加，全身的毛孔处于开放状态，当面部周围神经血管受到冷刺激后容易引起痉挛，出现血循环障碍，导致面瘫。
3、关节疼痛，肩周炎
久吹空调，人的双膝暴露在外，如果长期处于低温中，就容易受凉气刺激，出现双腿酸痛、肿胀、严重时膝关节疼痛导致“空调腿”，年纪大了就容易患上关节炎，特别是中年女性。
4、腹泻
如果不注意保暖，肠胃也会受到冷空气的入侵，就会导致腹泻、胃胀、腹痛等;肠胃虚弱就容易患上胃肠型感冒，甚至还会损害肠胃功能。
5、头疼
常坐在空调屋里的人总会说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的话，其实，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。有些人，在家整天开着空调;或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低;还有的人会直接站到空调下面直吹，只图一时凉快...殊不知空调直吹时空气流速增加，温度会骤降3~4℃，人会感觉头晕。而且，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼，头晕。
6、呼吸道感染
很多人只在乎空调凉不凉快，不在乎空调吹出来的风是否干净。实际上，空调如果不清洗，滤网上的脏东西加上湿冷的空气，为尘螨、霉菌、细菌滋生提供了养分，空调的小风呼呼一吹，这些微生物便会随着丝丝凉风被吸入人体。增加人们患过敏和呼吸道疾病的风险。
二、赶走空调病，主要可以从以下七个方面入手：
1、空调的温度要太低，一般控制25~26度左右，还要注意增减衣服，避免受凉;
2、长期开空调，空气就会变得干燥，要适当的多喝温水，或是可以泡一些金银花、菊花等茶饮，可以清热解毒，也可以用加湿器增加空气的湿度。
3、定期清洗空调，可以减少灰尘的堆积，降低细菌和霉菌的滋生，防止过敏原引起的过敏等不适。
4、吹空调一定不能对着风口直接吹，特别是睡觉时，人的脚、肩和胳膊都暴露在外，可能引起感冒、面瘫或肩周炎等疾病。
5、定期开窗换气。只开空调不通风，使室内空气不流通，空气污浊，就容易导致犯困、感冒;最好是每3个小时就要通风一次，每次15~30分钟。
6、在使用空调的房间里不要待时间过长，超过七八个小时，就可能对身体不利了。
7、饮食以清淡、营养的食物为主;多喝开水，加速体内新陈代谢;不要常喝冷饮，以免损伤脾胃阳气。空调病常致四肢不温，经络不通，加上室外高温、室内低温，交替侵袭人体，容易使人产生湿气重的情况。因此，“空调族”要多吃利水、渗湿的食物。
