如果你长时间呆在空调房内，肌肤干燥怎么办？其实很简单，你只需要多喝水，使用加湿器辅助为肌肤补水就成。或者在室内放置几盆水、水养植物等来以保持室内空气湿润度，也能缓解肌肤干燥问题。

加湿器有什么作用？

一般情况下，使用加湿器较多的地区在我国北方，特别是在冬季来临时，很多北方市民使用加湿器的频率较高。很多白领也会在开着空调的房间里使用加湿器，因为这些房间的空气都比较干。加湿器在工作过程中，释放出大量“雾气”，能有效增加室内湿度，滋润干燥空气。

医学研究表明，干燥能加速体内水分流失，从而使肌肤纤维失去韧性导致断裂，形成无法修复的皱纹，加速身体的老化。冬季北方天气干燥，尤其供暖以后，早上起床经常感觉口干嗓子疼、皮肤起皮等症状，这都是因为空气干燥引起的，干燥还能造成很多危害。加湿器主要是防止这些问题。

使用加湿器需注意什么？

关节炎、糖尿病等人士慎用

一些特殊人群，如关节炎、糖尿病患者不宜使用加湿器，这时可以巧用一些日常用品来代替。不妨借鉴中国中医科学院研究生院教授杨力提供的一些小方法。比如，每晚睡前将一盆清水放置在卧室的暖气片下面或暖气片上。如果是老式(铸铁式)暖气，可以取几只矿泉水瓶，把上半部剪去，稍微压扁，挤放在暖气片的缝隙中，加入水，也可以起到加湿作用。盆或瓶中的水最好每天更换。

另外，可以将一块湿毛巾放在暖气片上，或可以在暖气下放置一盆水，将一条毛巾或吸水性强的棉布一头放在水盆里，一头搭在暖气上，使水汽蒸发，增加空气湿度。用吸水性好的拖把多擦几次地，也能起到同样效果。

勤换水，加湿器定期清洁

咱们在使用加湿器时，应每天换水，而且最好一周清洗一次，以防水中的微生物散布到空气中。

加湿器别用自来水

自来水中含有多种矿物质，会对加湿器的蒸发器造成损害，所含的水碱也会影响其使用寿命。自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子，会产生白色粉末，污染室内空气。

按天气情况调节加湿器

室内空气过湿人体的免疫力也会下降，进而会诱发各类呼吸系统疾病，因此室内的湿度应控制在一个合理的范围内，即40%~60%。使用加湿器的家庭，不妨同时买一个湿度计，定期观察室内空气的湿度情况，加湿器平时还要及时加水、定期换水、注意清洁。