都说，女人是水做的，可这水万一保护不好，哪天干了咋办？就像美女的皮肤一样，光滑水润那都是保养出来的，如果不管不顾，风吹日晒，可不没多久就皮糙肉厚了么？亲们说是不是？所以，经常待在空调房的美女们一定要注意自己的皮肤护理。

今天，为了给众多空调房中的美女解决这一烦恼，笔者为大家带来了空调房保湿以及健康的注意事项，感兴趣的朋友可不要错过。

空调房健康提醒：

一、皮肤干燥。

多吃水果可预防。早晨起床吃一个苹果或 西红柿，补充维生素C的同时，也补充了一天中最初的机体水分；午餐后吃一只香蕉(香蕉可通便)，晚上吃一个梨，除了 护肤作用外，更有保护咽部及肺部的功效。

二、饮食上多喝汤，多吃蔬菜。

在空调环境下看电视时，煎炒类的东西尽量少吃。

三、眼睛干燥。

保持充足睡眠，不熬夜。同时改变用眼习惯，在使用电脑时要定时休息，建议每隔50分钟，休息5分钟左右，注意眨眼的次数及幅度。

空调房自制保湿绝招：

方法一:自制保湿喷雾

用一个带喷头的瓶子加入矿泉水(农夫山泉就行),感觉皮肤干燥的时候就喷一下，效果不错，跟各大品牌的保湿喷雾也没什么太大区别。如果想有美白效果的话还可以加入一两滴柠檬汁。

方法二：自制保湿面膜

先去美容用品商店买几张纸膜（干的那种，5毛钱一张），用的时候将其浸泡在美容液（就是蜂蜜水、柠檬水或者用干花泡的水，记住一定要用矿泉水哦）里，然后再敷在脸上，很快脸就恢复水嫩了。

方法三：多喝水，最好喝蜂蜜水，很滋润的。


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